SENAM PENUH SEMANGAT, CIPTAKAN SELASA SEHAT BAGI WBP LAPAS PEKANBARU
INFO_PAS|PEKANBARU|Mengawali pagi yang cerah, bertempat di halaman dalam Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Pekanbaru, Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) melaksanakan giat rutin senam bersama sebagai bentuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh, Selasa (18/07/2023).
Di masa endemi yang sudah normal kembali, kesehatan harus senantiasa dijaga untuk menghindari segala penyakit yang dapat terjadi. Selain itu senam merupakan salah satu sarana rekreasi bagi WBP agar tidak jenuh selama menjalani masa pidana yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan fisik dan psikis. Kegiatan senam berlangsung selama satu jam dengan gerakan dimulai dari pemanasan hingga pendinginan yang mengajak seluruh WBP untuk menggerakan anggota tubuh.
Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Kepala Seksi Pembinaan Anak Didik (Binadik) Ismadi menyampaikan “Setiap WBP dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat. Bila setiap WBP rutin mengikuti kegiatan olah raga maka kesehatan akan terjaga dan jauh dari penyakit sehingga pembinaan pun dapat berjalan sesuai harapan,” ucapnya.