Senam Pagi, Aktifitas Rutin Warga Binaan Lapas Pekanbaru Dalam Menjaga Kebugaran Fisik

INFO_PAS |PEKANBARU| Pagi ini selasa (11//02) WBP warga binaan Lapas Pekanbaru kembali mengikuti olah raga senam pagi. Olah raga ini banyak diminati karena merupakan salah satu kegiatan yang dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental manusia. Kegiatan ini diadakan di halaman olah raga Lapas.

Warga Binaan yang mengikuti senam terlihat begitu semangat. Hal ini terlihat dari cucuran keringat di wajah mereka Olah raga ini sangat familiar di kalangan umum dan relative tidak terlalu berat untuk dilakukan. dipandu oleh dua orang instruktur senam dan diiringi dengan alunan musik yang gembira turut menambah semangat setiap WBP.

Olah raga ini tergolong mudah dan murah tetapi sangat banyak memberikan manfaat seperti memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Dengan alasan tersebut, setiap WBP dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat. Bila setiap WBP rutin mengikuti kegiatan olah raga maka kesehatan akan terjaga dan jauh dari penyakit sehingga pembinaan pun dapat berjalan sesuai harapan.

Kepala Lapas Kelas IIA Pekanbaru Erwin Fransiskus Simangunsong ”setiap WBP kita upayakan untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat. Bila setiap WBP rutin mengikuti kegiatan olah raga maka kesehatan akan terjaga dan jauh dari penyakit sehingga pembinaan pun dapat berjalan dengan lancar sesuai harapan. Ucapnya.