SEMANGAT UNTUK SEHAT, WARGA BINAAN LAPAS KELAS IIA PEKANBARU ANTUSIAS IKUTI SENAM PAGI

SEMANGAT UNTUK SEHAT, WARGA BINAAN LAPAS KELAS IIA PEKANBARU ANTUSIAS IKUTI SENAM PAGI

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP), ini juga menjadi gaya hidup sehat dan rutinitas kegiatan yang positif oleh WBP Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Pekanbaru, Selasa (06/12).

Dengan melibatkan petugas yang berbaur dengan Warga Binaan, kegiatan senam ini dilaksanakan setiap hari Selasa dan Sabtu pada pukul 08.00 WIB dan dipandu oleh 2 orang instruktur profesional dari luar Lapas.

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.

Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Senam pagi bermanfaat dapat Meningkatkan fungsi jantung, Menurunkan berat badan, Mengurangi stress dan meningkatkan stamina.

Selain itu sasaran kegiatan pembinaan ini selain untuk petugas Lapas juga Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) agar ketahan fisik, kesehatan dan kegembiraan terjaga sehingga terhindar dari berbagai virus di masa endemi ini.

Kegiatan senam jasmani ini berlangsung selama 1 jam dan WBP yang mengikuti sangat antusias terlihat dari mereka bersemangat mengikuti arahan dari instruktur senam maupun petugas sehingga kegiatan dapat berjalan dengan aman dan lancar.

Diharapkan melalui kegiatan-kegaitan positif dari Lapas, salah satunya senam pagi Warga Binaan menjadi semakin semangat dan tidak mudah merasa jenuh. Dengan demikian kesehatan mereka pun terjaga selama menjalani masa pidana.