SABTU BUGAR, WARGA BINAAN LAPAS PEKANBARU ANTUSIAS IKUTI SENAM PAGI

INFO_PAS |PEKANBARU| Warga Binaan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Pekanbaru mengikuti kegiatan olahraga senam pada Sabtu pagi (04/02/2023) yang diadakan di halaman olahraga Lapas mulai pukul 08.15 wib sampai dengan selesai. Kegiatan rutin ini merupakan salah satu program pembinaan.

Ditengah kondisi penyebaran covid 19 yang belum tuntas seratus persen ini, menuntut kita agar selalu sehat dan bugar sehingga imun dalam tubuh kita mampu menangkal penyakit maupun virus. Antusiasme seluruh Warga Binaan Pemasyarakatan sangat terlihat saat mengikuti alunan musik yang dipandu oleh tiga orang instruktur senam.

Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Seperti kita ketahui bersama pandemi covid 19 sudah berlangsung selama hampir dua tahun dan belum menunjukkan tanda tanda kapan akan berakhir, oleh sebab itu setiap WBP dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolahraga dan menjalankan pola hidup sehat. Bila setiap WBP rutin mengikuti kegiatan olah raga maka kesehatan akan terjaga dan jauh dari penyakit terutama covid 19 sehingga pembinaan pun dapat berjalan sesuai harapan.

Dalam skala yang lebih luas bila setiap manusia mempunyai kesadaran yang tinggi untuk menjaga kesehatan maka semakin banyak manusia berkualitas yang peduli terhadap kesehatannya sehingga program pemerintah dalam penanggulangan penyebaran covid 19 di indonesia relatif semakin cepat terlaksana. Untuk kedepannya kegiatan olahraga senam bagi WBP di Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Pekanbaru ini akan terus dijadwalkan setiap hari Selasa dan Sabtu pagi. Dengan tetap menerapkan protokol kesehatan (prokes) seperti yang dianjurkan oleh pemerintah.