RUTIN IKUTI SENAM PAGI BUKTI KESERIUSAN WBP JAGA KESEHATAN TUBUH

Dalam rangka meningkatkan imunitas dan kesehatan Warga Binaan Lembaga Pemasyarakatan Kelas II A Pekanbaru mengikuti kegiatan olah raga senam pada sabtu pagi (27/08). Kegiatan dilaksanakan di halaman olahraga Lapas Pekanbaru dengan pengawasan dari Petugas.

Seperti yang sudah dilakukan sebelumnya Warga Binaan Pemasyarakatan sudah berbaris rapi pada saat akan dilakukannya senam bersama ini. Untuk dapat menambah kekompakan dan keakraban maka pada kesempatan tersebut didatangkan Instruktur senam untuk dapat memandu gerakan senam agar lebih kompak dan semangat dalam melakukan gerakan.

Saat tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.

Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

Diharapkan dengan rutinnya dilaksanakan kegiatan senam ini sehingga tidak hanya Petugas saja yang memiliki kebugaran yang bagus para Warga Binaan Lapas Pekanbaru pun juga harus memiliki kondisi tubuh yang bugar dan sehat.