Lembaga Pemasyarakatan Kelas II A Pekanbaru

PACU IMUN DAN JAGA KEBUGARAN TUBUH, LAPAS KELAS IIA PEKANBARU GELAR SENAM AEROBIC BAGI WBP

INFO_PAS|PEKANBARU|Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Pekanbaru menggelar kegiatan senam aerobic yang melibatkan Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) dan beberapa petugas pengamanan, Selasa (13/9/2022).

 

Kegiatan senam ini dilaksanakan rutin setiap hari Selasa dan Sabtu pada pukul 08.00 WIB dan dipandu oleh 2 orang instruktur profesional dari luar Lapas.

 

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.

Diharapkan melalui kegiatan-kegaitan positif dari Lapas, salah satunya senam pagi Warga Binaan menjadi semakin semangat dan tidak mudah merasa jenuh. Dengan demikian kesehatan mereka pun terjaga selama menjalani masa pidana.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *