MENJAGA KEBUGARAN TUBUH , PEGAWAI LAPAS PEKANBARU IKUTI KEGIATAN SENAM JASMANI

 

Info_PAS|Pekanbaru, Kebugaran tubuh merupakan salah satu hal yang sangat penting di jaga apalagi pada masa pandemi sekarang ini. Jum’at pagi pegawai Lapas Kelas IIA Pekanbaru mengikuti kegiatan senam pagi di halaman kantor Lapas Kelas IIA Pekanbaru(07/01).

 

Diikuti langsung oleh Kepala Lapas Kelas IIA Pekanbaru, pejabat struktural serta staf administrasi kantor, kegiatan senam jasmani dilaksanakan terpusat di Sekretariat Jenderal dan diikuti seluruh Kanwil maupun UPT secara virtual melalui aplikasi zoom.

 

Hingga sampai saat ini Indonesia masih berjuang untuk melawan virus Covid-19. Masyarakat selalu diperingatkan oleh pemerintah untuk mengikuti protokol kesehatan karena hal tersebut menjadi kebutuhan kita semua.

 

Tentu tidak mudah untuk menghentikan penyebaran virus Covid-19. Untuk itu kita dianjurkan untuk meningkatkan imun tubuh supaya dapat menangkal virus Covid-19. Salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh adalah menerapkan pola hidup sehat.

 

Pola hidup sehat merupakan hal yang wajib kita lakukan, terutama pada masa pandemi. Dengan memilah dan mengatur pola hidup yang sehat, tentunya tubuh kita akan merasakan banyak manfaat. Kita hanya perlu memperhatikan kebiasaan kecil sehari-hari dan mengubahnya supaya lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

 

Dengan rutin berolahraga baik itu rutin melakukan senam jasmani, olahraga indoor maupun outdoor dan menjaga pola makan diharapkan bisa meningkatkan imun tubuh dan menjadi benteng mencegah tubuh dari terpapar virus Covid-19.