KELUARKAN AURA POSITIF, WARGA BINAAN LAPAS PEKANBARU LAKSANAKAN SENAM PAGI DENGAN SEMANGAT

KELUARKAN AURA POSITIF, WARGA BINAAN LAPAS PEKANBARU LAKSANAKAN SENAM PAGI DENGAN SEMANGAT

INFO_PAS|PEKANBARU| Mengawali pagi yang cerah, bertempat di lapangan olahraga dalam Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Pekanbaru, Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) melaksanakan giat rutin senam bersama sebagai bentuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh, Selasa (25/07/2023).

Di masa endemi yang sudah normal kembali, kesehatan harus senantiasa dijaga untuk menghindari segala penyakit yang dapat terjadi. Selain itu senam merupakan salah satu sarana rekreasi bagi WBP agar tidak jenuh selama menjalani masa pidana yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan fisik dan psikis. Kegiatan senam berlangsung selama satu jam dengan gerakan dimulai dari pemanasan hingga pendinginan yang mengajak seluruh WBP untuk menggerakan anggota tubuh.

Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

“Untuk menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan imunitas dalam tubuh, setiap pagi hari Selasa dan Sabtu selalu menyelenggarakan kegiatan senam sehat bagi warga binaan. Kegiatan ini merupakan kegiatan jasmani rutin yang wajib diikuti oleh warga binaan,” ungkap Aris selaku KPLP Lapas Kelas IIA Pekanbaru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *