JAGA KEBUGARAN JASMANI, PEGAWAI LAPAS PEKANBARU SENAM PAGI BERSAMA

INFO_PAS |PEKANBARU|Seluruh jajaran Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Pekanbaru begitu antusias mengikuti kegiatan olahraga senam dari pejabat struktural sampai dengan staf pada Jumat pagi (17/02/2023). Kegiatan senam juga menjadi momen konsolidasi dan kebersamaan menyusuli kegiatan apel pagi yang digelar setiap pagi.

Senam bertujuan untuk membantu meningkatkan daya tahan dan kebugaran jasmani. Oleh karena itu sudah menjadi agenda rutin Lapas Pekanbaru untuk melaksanakan olahraga bersama, yang dilaksanakan seminggu sekali setiap hari Jumat di halaman kantor Lapas Pekanbaru.

Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). Orang – orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. Apalagi jika diimbangi dengan kegiatan yang menuntut sistem kerja jantung dan paru (cardio-vaskular system). Dengan melakukan olahraga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang.

Diyakini bahwa terdapat sumbangan yang sangat besar dari olahraga senam dalam meningkatkan self-concept (konsep diri). Ini bisa terjadi karena kegiatan senam menyediakan begitu banyak pengalaman dimana orang mampu mengontrol tubuhnya dengan keyakinan dan tingkat keberhasilan yang tinggi, sehingga memungkinkan membantunya membentuk konsep yang positif yang sangat berperan untuk inovasi dan kreativitas dalam bekerja.