JAGA KEBUGARAN DAN TINGKATKAN IMUN TUBUH, PEGAWAI LAPAS PEKANBARU KONSISTEN LAKSANAKAN SENAM PAGI

JAGA KEBUGARAN DAN TINGKATKAN IMUN TUBUH, PEGAWAI LAPAS PEKANBARU KONSISTEN LAKSANAKAN SENAM PAGI

INFO_PAS|PEKANBARU| Seluruh petugas Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Pekanbaru mengikuti kegiatan olahraga senam pada Jumat pagi (09/09). Senam pagi diadakan di halaman luar Lapas Pekanbaru dan dipandu oleh instruktur senam profesional yang berpengalaman secara virtual yang terpusat dari Sekretaris Jenderal Kementerian Hukum dan HAM Republik Indonesia.

Seluruh pegawai yang senam terlihat begitu antusias mengikutinya, dipandu instruktur senam dan diiringi dengan alunan musik yang gembira turut menambah semangat setiap pegawai.
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran dan menambah imun tubuh setiap pegawai apalagi ditengah masa endemi Covid 19 ini. Bila imun tubuh kuat maka resiko tertular virus dan penyakit semakin kecil. Seperti sebuah ungkapan kalimat dalam bahasa Latin “Mens sana in corpore sano” yang artinya adalah “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.”

Meskipun angka penyebaran Covid 19 sekarang ini relatif tidak tinggi lagi bukan berarti kita lengah dan mengabaikan olah raga. Karena apapun situasinya olah raga tetap dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh, oleh sebab itu setiap pegawai dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat.

Senam pagi bermanfaat menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani maupun rohani. Dengan dilaksanakannya kegiatan rutin tersebut, diharapkan dapat menjaga kondisi tubuh seluruh pegawai Lapas Pekanbaru agar tetap fit dan bugar serta dapat melaksanakan kegiatan bekerja dengan optimal.