DEMI MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH, WARGA BINAAN LAPAS PEKANBARU IKUTI KEGIATAN SENAM PAGI
DEMI MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH, WARGA BINAAN LAPAS PEKANBARU IKUTI KEGIATAN SENAM PAGI
INFO_PAS|PEKANBARU| Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Pekanbaru menggelar kegiatan senam sehat yang melibatkan Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) dan beberapa petugas pengamanan, Selasa (13/06/2023).
Kegiatan senam ini dilaksanakan rutin setiap hari Selasa dan Sabtu pada pukul 08.00 WIB dan dipandu oleh 2 orang instruktur profesional dari luar Lapas.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menjalani kegiatan pembinaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Diharapkan melalui kegiatan-kegaitan positif dari Lapas, salah satunya senam pagi Warga Binaan menjadi semakin semangat dan tidak mudah merasa jenuh. Dengan demikian kesehatan mereka pun terjaga selama menjalani masa pidana.
Kepala Lembaga Pemasyarakatan Kelas IIA Pekanbaru, Sapto Winarno, menyampikan bahwa kegiatan senam ini banyak membawa manfaat kepada para warga binaan Lapas Pekanbaru. “Kegiatan senam jasmani membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan para warga binaan Melalui gerakan-gerakan senam yang teratur, mereka dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menguatkan otot, dan meningkatkan kelenturan tubuh. Ini berdampak positif pada kesehatan mereka secara keseluruhan, membantu mencegah berbagai penyakit. Dan juga melalui senam ini rasa kekeluargaan diantara para Warga binaan semakin terbangun. Lapas Pekanbaru juga selalu berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik bagi seluruh warga binaan Lapas Pekanbaru,” ungkap Sapto.