CUACA MENDUNG TIDAK HALANGI PEGAWAI LAPAS PEKANBARU LAKSANAKAN SENAM PAGI

INFO_PAS |PEKANBARU|Seluruh jajaran Lembaga Pemasyarakatan Kelas II A Pekanbaru begitu antusias mengikuti kegiatan olah raga senam secara virtual melalui aplikasi zoom yang diadakan oleh Sekretariat Jenderal Kemenkumham RI dari pejabat struktural sampai dengan staf pada Jumat pagi (29/07). Kegiatan ini dimulai pukul 08.00 wib sampai dengan selesai yang diadakan di halaman depan kantor Lapas Pekanbaru.

Senam bertujuan untuk membantu meningkatkan daya tahan dan kebugaran jasmani. Oleh karena itu sudah menjadi agenda rutin Lapas Pekanbaru untuk melaksanakan olahraga bersama, yang dilaksanakan seminggu sekali setiap hari Jumat di halaman kantor Lapas Pekanbaru.

Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak (motor ability). Orang – orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. Apalagi jika diimbangi dengan kegiatan yang menuntut sistem kerja jantung dan paru (cardio-vaskular system). Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang.

Diyakini bahwa terdapat sumbangan yang sangat besar dari olah raga senam dalam meningkatkan self-concept (konsep diri). Ini bisa terjadi karena kegiatan senam menyediakan begitu banyak pengalaman dimana orang mampu mengontrol tubuhnya dengan keyakinan dan tingkat keberhasilan yang tinggi, sehingga memungkinkan membantunya membentuk konsep yang positif yang sangat berperan untuk inovasi dan kreativitas dalam bekerja.